맥스큐 – 20 9월 2022 (#None)

SHORT-CUT
BUILD
최고의 상체 원한다면 풀 파워 업이 필요하다! 풀업 제대로 배우기
LIFE
나는 자연인이다 ‘알몸 수면’, 정말 건강에 좋을까?
NUTRITION KNOWLEDGE
세상에 나쁜 단백질은 없다 글루텐 프리, 과연 절대적인가?
FUEL
카페인, 때로는 좋고 때로는 나쁘다 카페인은 신체에 어떤 영향을 끼칠까?

LOOK
THE GIRL NEXT GYM
도전을 두려워하지 않는 그녀, 정영신 두려움 이겨내고 머슬마니아 세계대회 미즈비키니 클래식 1위를 차지한 정영신을 만나보자.
MAXQUEEN, HANNA
피트니스 ‘명작’, 아트 보디의 대명사 정한나 도전하는 분야마다 정점을 찍은 정한나는 피트니스 ‘명작’이자 부정할 수 없는 아트 보디의 대명사이다.

TRAINING
MUSCLE & WORKOUT
무시하지 말아야 할 존재 후면사슬 보이진 않지만 몸 전체 움직임에 직접 관여하는 후면사슬을 살펴보자.
STEP YOGA
비상하는 메뚜기처럼 건강한 몸 만든다 살라바아사나 높이 뛰는 메뚜기처럼 비상할 수 있는 육체를 만들어보자.
GLORIOUS GUY
눈부시게 아름다운 가을 남자, 레전드 머슬마니아 이성현 ‘최고’라는 수식어에 안주하지 않고 최선을 다하는 레전드 스타 이성현을 만나보자.
BACK TO THE CABLE
케이블을 이용해 ‘등’업하기 좁은 어깨때문에 고민이라면, 남승준의 케이블을 활용한 ‘등’업 트레이닝에서 해답을 찾아보면 어떨까?
EASY PILATES
둔근 단련 운동 with 맨몸-체어 운동 맨몸-체어 운동으로 완성하는 둔근 프로젝트를 소개한다

GOLF
HOT PEOPLE
골프와 함께한 장인의 품격, 김선미 프로 도전과 실패에 당당히 맞서 새로운 인생을 펼친 김선미 프로를 만나보자.

MEDICAL
MEDICAL COLUMN
무릎 연골연화증 젊다고 방치하면 큰코다치는 무릎 연골연화증, 어떻게 하면 예방할 수 있을까?
MEDICAL TRAINING
당신의 날개뼈는 안녕하신가요? 내 날개뼈 상태와 증상, 해결 방법을 신익근 교수와 함께 살펴보자.

ENERGY
REAL GYM FOOD
맛·영양 다 잡은 REAL 닭주스 짐푸드 업계에 새로운 바람을 몰고 온 닭주스로 빠르고 간편하게 단백질을 보충해보자.

TREND
2022 MAXQ MODEL CONTEST GUIDE
2022 맥스큐 모델 콘테스트 가이드 2022 맥스큐 모델 콘테스트에서 좋은 성적을 얻기 위한 실전 가이드를 제시한다.
STYLING KNOW-HOW
대회 참가자를 위한 헤어스타일링 비법 공개 공들여 준비한 대회에서 좋은 성적을 얻으려면 헤어스타일링은 어떻게 해야 할까?
MEN’S HOBBY
원작 게임 설정 무시한 만화 TOP 5 재해석 넘어 원작 게임을 훼손한 만화 베스트 5.
GEAR
성공하는 1인숍 럽베이글 리스크 줄여주는 소자본 창업의 대명사, 럽베이글을 살펴보자.
AZIT
MZ세대 사로잡은 트렌디한 맛집, 소스 윗 예스 트렌디한 핫 플레이스이자 복합문화공간으로 떠오른 소스 윗 예스에는 어떤 비밀이 숨어 있을까?
BEST GYM
대구 근육형님 부족한 부분 하나도 놓치지 않은 대구의 차세대 명물, 근육형님을 소개한다.
B.B.C
소개되지 못한 B컷을 당신의 투표로 A컷으로 만들어주세요.

BUZZ
NEWS
헬스&피트니스 화제와 이슈
READER’S LETTER
독자들의 소중한 의견을 모았다