Хапкидо. Базовый курс
Мастер Чой - Хапкидо. Базовый курс
ФАИР | 2001 | ISBN: 5818303179 | Russian | 217 pages | PDF | 17.11 MB
ФАИР | 2001 | ISBN: 5818303179 | Russian | 217 pages | PDF | 17.11 MB
Корейское искусство самообороны хапкидо считается "мягким" стилем боевого искусства. Хапкидо обеспечивает полное физическое развитие, улучшает гибкость, быстроту реакций, мышечный тонус, силу и уверенность в себе. Эта книга, ориентированная на тех, кто только начинает заниматься хапкидо, показывает его основные принципы и приемы, вступительные и развивающие упражнения, учит правильно дышать, падать, защищаться от ударов ногами, удушений, показывает комбинации приемов и технику ударов. Описанию приемов сопутствует богатый иллюстративный материал.