Die Chrono-Strategie: Gesünder, fitter, jünger - im Takt mit der inneren Uhr - Prof. Dr. Angela Relógio
Deutsch | 2024 | 192 Pages | ISBN: 3833894652 | EPUB | 7.83 MB
Deutsch | 2024 | 192 Pages | ISBN: 3833894652 | EPUB | 7.83 MB
Timing ist alles! In uns allen tickt ein echtes Power-Tool für ganzheitliche Gesundheit - unsere innere Uhr. Egal, ob Schlaf, Ernährung, Sport oder Gewichtsabnahme: Für alles gibt es im 24-Stunden-Takt den perfekten Zeitpunkt. Die neuesten Studien zeigen: Wer seinen natürlichen Rhythmus ignoriert, riskiert mehr als nur ein paar müde Tage - es drohen vorzeitiges Altern, Übergewicht, Demenz und sogar ein erhöhtes Krebsrisiko.