Diario di allenamento
Diario di allenamento by Andrea Bondanini
Italian | 2020 | ISBN: n/a | 251 pages | PDF | 9.3 MB
Italian | 2020 | ISBN: n/a | 251 pages | PDF | 9.3 MB
Un diario di allenamento da compilare, specifico per il nuoto in acque libere. Utile per tenere traccia degli allenamenti svolti durante la stagione ed arricchito con consigli, test, tabelle per gli allenamenti, il tutto rivolto a nuotatori open water.
Questo diario è strutturato in modo che anche chi è alla prime armi e senza una guida, possa trovare un percorso già in parte fissato e indicato con dei paletti entro cui stare, per evitare di perdersi e andare fuori strada, vanificando così ore di bracciate avanti e indietro in una piscina, ma senza un criterio preciso.