Ayurvéda : mon programme printemps-été - Conseils, rituels et astuces santé
Ayurvéda : mon programme printemps-été - Conseils, rituels et astuces santé de Sophie Benabi
Français | 23 mars 2021 | ISBN: 2889533190 | True EPUB | 139 pages | 3.1 MB
Français | 23 mars 2021 | ISBN: 2889533190 | True EPUB | 139 pages | 3.1 MB
Saviez-vous que chaque saison apporte son lot d’équilibres et de déséquilibres pour le corps et l’esprit ?
Avec ce guide pratique, partez à la découverte des secrets ayurvédiques lié au printemps et à l’été et adoptez les bons réflexes au quotidien.
En suivant les conseils, offrez à votre corps et à votre mental les meilleures ressources pour traverser ces deux saisons en douceur mais dans la vitalité d’un corps plein d’énergie. Afin de trouver vos points d’équilibre saisonniers, apprenez avec l’Ayurvéda à réguler votre hygiène de vie (soin du corps, détox), votre mental (yoga, mantras), ainsi que votre alimentation (recettes ciblées, épices et plantes appropriées).