Le Secret des ados heureux

Cela fait près de dix ans que l’on tire le signal d’alarme sur la santé mentale des adolescents. Les alertes sur leur mal-être, l’augmentation, depuis le confinement, des troubles anxieux, des dépressions et des tentatives de suicide ne manquent pas. On ne cesse de dire ce qui ne va pas, mais, concrètement, que peut-on faire ? Ne faudrait-il pas changer le regard que l’on pose sur eux, et l’accompagnement qu’on leur apporte ? Plutôt qu’un nouvel état des lieux, le docteur David Gourion propose une vision positive de ce dont un adolescent a besoin pour bien se construire, devenir confiant et motivé : un adolescent heureux.

Communication, écoute, présence des adultes, sens de l’effort, limites, leviers de motivation… Ce livre offre toute une gamme de repères et d’outils qui aideront les parents et tous ceux qui sont en charge d’adolescents à les aider à développer les attitudes et compétences dont ils auront besoin tout au long de leur vie, à commencer par la confiance en soi et le sentiment de compétence, la gestion des émotions.

Sans oublier pour autant les sources de leur mal-être, ce qui peut les faire souffrir – rapport aux écrans, harcèlement, addictions, troubles du comportement alimentaire… – et les solutions à apporter quand ils vont mal.

Ce livre de solutions vise à construire un cadre de soutien dont tout adolescent a besoin dans la construction de sa personnalité.