Philippe Gouédard, "Le Qi Gong"
Philippe Gouédard, "Le Qi Gong : Un programme modulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle"
Français | 2014 | ISBN: 2212559747 | EPUB | 152 pages | 2.4 MB
Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.
Exercices commentés
Postures dessinées
Les conseils du prof