El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación
El gran libro ilustrado de la gimnasia y la musculación de Pierre Mazereau
Español | 15 de julio de 2016 | ISBN: 1683251113, 8431525568 | EPUB | 670 páginas | 131 MB
Español | 15 de julio de 2016 | ISBN: 1683251113, 8431525568 | EPUB | 670 páginas | 131 MB
ada movimiento de musculación, de fitness o de gimnasia atlética afecta a uno o más grupos de músculos. Es muy importante conocer qué tipo de ejercicios permiten un desarrollo muscular más completo para obtener el deseado vigor y el equilibrio general del cuerpo. Este manual de gimnasia y musculación le presenta todos los movimientos que sirven para desarrollar los muslos, las pantorrillas, el cuello, los hombros, los brazos, el pecho, la espalda y los músculos abdominales, lumbares y oblicuos. Además, el texto va acompañado con más de 800 ilustraciones en color con las que usted podrá seguir todas las indicaciones escritas y obtener un mayor rendimiento.