Aller Kvindeløbet løbeprogram – januar 2020
Aller Kvindeløbet løbeprogram – januar 2020
Dansk | 12 pages | True PDF | 5.3 MB
Dansk | 12 pages | True PDF | 5.3 MB
Vil du gerne løbe 5 km til Aller Kvindeløbet, eller vil du byde foråret velkommen med en mere aktiv livsstil? Chefredaktør og sundhedsredaktør, Christina Bølling, giver et eksklusivt uge-for-uge løbeprogram, så du med garanti kan løbe 5 kilometer om blot 10 uger. Du får derudover masser af inspiration til at komme i gang og tips til, hvordan du øger motivationen som løber – uanset om du er nybegynder eller øvet. Samtidig får du gode kostråd, videnskabelig indsigt i løbeformens positive effekter på din krop (og dit sind), filmanbefalinger og meget mere – så du kan byde velkommen til dit nye liv som løber.
Hvis du endnu ikke har købt billet til årets løbeevent, Aller Kvindeløbet 2020, kan du sikre dit startnummer lige her: https://www.allerkvindelobet.dk/